Реально ли пройти 12 км не подготовленому человеку без остановки?

Если идти неспеша, то реально

Легко и непринуждённо, это же не бег по полной боевой...

да
не очень бустро
возможно с отдыхом...

Молодому и здоровому вполне возможно, да-же с рюкзаком.

Я без подготовки 40км прошел как-то) правда с одной остановкой на 1 час. Просто гуляли по городу. 12, думаю, более чем

это 2 часа спокойной ходьбы

Пройти(пешком, обычным шагом) возможно. Бегать нет.

Я по горам 25 км за день проходил.
А по равнине это вообще не проблема.

Да легко, ноги конечно же потом болеть могут. Но это и правда не сложно.