Бег на длинную дистанцию

Приветствую)
Вопрос по спорту, а именно про бег...
Как бежать длинные дистанции, если дыхалку не очень развита? Скоро школьные соревы, нужно пробежать дистанцию, боюсь, что не хватит кислорода при беге