Имеет ли смысл заниматься по программе Стюарта макроберта

Нет. У А.Фалеева есть книга "Анти МакРоберт". Почитайте.

Смысл имеет. Берется чей-то опыт, пропускается через свои фильтры с получением собственного опыта, который можно передавать далее.
Вся фишка именно в самом пути к достижению результата. А т.к. все разные, то кому-то подойдет одно, что не подойдет другому.

Считаю не стоит. Нужно заниматься по ситемам на которых росли чемпионы начиная с золотой эры. Тогда небыло не Вейдеров, не сплитов, ни Ментцеров и Макробертсов, химии тоннами. А расли пацаны, и пузо не болталось. Ройте в сторону старых систем НОТ. Циклирование между лифтерскими тренировками и тренингом НОТ с легкими весами сделают из тебя Колемана.