Стало тяжелее подтягиваться

Question

Стало тяжелее подтягиваться

zenderd06 Профи (676), на голосовании 1 день назад

Недели 2 назад спокойно мог подтянуться 7 раз обратным хватом особо не напрягаясь, максимум мог сделать 11 раз и еще немножко сил оставалось, после 2х дневного отдыха снова начал подтягиваться и заметил что даже 7 раз подтянуся не в силах, думал типо надо сейчас разогрется немного и снова сделаю 11 раз, но нет уже 2 недели никак не могу подтянутся больше 7 раз и эти 7 раз я прям делаю с большими усилиями, в чем дело? И почему это так?

Answer 1

Vasiky Pupkeen Мудрец (11136) 1 месяц назад

постишься?

zenderd06Профи (676) 1 месяц назад

Нет

Vasiky Pupkeen Мудрец (11136) zenderd06, возможно перетренированность, ты не восстановился и усугубляешь это состояние новыми попытками.

Answer 2

David Boston Ученик (161) 1 месяц назад

поднабрал может?

Answer 3

Sanino Мыслитель (5418) 1 месяц назад

Может недоедаешь

Answer 4

будешь делать максимумы будут проблемы. Ты такой здесь не первый и не последний..

Answer 5

А не надо считать по максимумы. Проследи за питанием, ел картофель? Может быть ложишься спать на голодный желудок? Тоже будет влиять, ведь при истощении гликогена зампдляется метаболизм, можешь сильно потолстеть, даже с редкими приемами пищи. Ливерка хорошо восстанавливает баланс минералов и микроэлементов.

Answer 6

Можно вам сказать если вы простудились отдохните- или много проблем будет если вы дальше продолжите.

Answer 7

Вера Петровна Искусственный Интеллект (194688) 1 месяц назад

Растёшь.