Как похудеть дайте помощи??

Спортом занимайся

спорт (квадробику исключаемо.только бег,планка,настоящий спорт)

комплекс упражнений делай на 30 минут.на ютубе полно

Я короче голодала. Ничего посоветовать не могу. Голодать не советую, не всякий организм выдержит.

Ешь больше железо! Желательно гвозди

Судя по ответам и твоему вопросу, ты не хочешь заниматься ни диетой, ни спортом. Так что никак?

дефицит каллорий

Ешь меньше

Здравствуй! Чтобы сбросить вес, нужно уменьшить калории в твоем рационе питания и заниматься физической активностью. Побольше гуляй, бегай и выполняй упражнения.

Тебе ещё не надо худеть, ты ещё вытянишься и будешь худенькой

У тебя вес в норме, но на грани, советую занятся йогой и следить за питанием

Спорт, здоровое питание, главное не голодать

Куплю мясо

Маленькая ещё.

Успокойся пожалуйста, не загоняй себя в это дерьмо, я тебя прошу, у тебя нормальный вес...

Съешь кусок цезия-137, запей йодом-131. В течении "безобидной" болезни ты похудеешь.

Отрежь конечности, как огурчик будешь

с утра, перед едой, за пол часа выпей стакан водички,кушай больше фруктов.Старайся без жареного,по чаще но по чуть чуть еды.Нужно что нибудь легкого салаты например,яйца с утра можно с кофем.ну и в заключении не кушай после 9. т.к после этого времени организм не бодрствует и получаются излишки калорий.Побольше гормона радости)Солнышка Апельсинов с мандаринками, яблочек,ананасы и свежего воздуха!!!!

не есть

советую умереть от голода а если без диет то просто умереть от потери крови попробуй родить ребенка а лучше штук пять как у вас там принято в аулах или шарик с гелием в жопу установи