Похудение прт плавание, возможно ли

Question

санзу Харучие Ученик (59), открыт 1 неделю назад

Если я буду 2 раза в неделю ходить на плавание (40 минут) и так в течение месяца, то я смогу похудеть?(+ в день пить литр воды, и мало есть

Answer 1

Sergey Rabisev Знаток (423) 1 неделю назад

конечно

Answer 2

Можете, но в остальные дни нужна тоже физическая активность - например, пробежки.