Не веганом, которому можно только растительную пишу употреблять. А вегетарианцем. Вегетарианцу в отличии от вегана можно употреблять молочные продукты. А вот что касается рыбы, мяса, яиц нельзя. Так насколько полезно быть вегетарианцем, если употреблять ещё молочные продукты?