Только для семейства ОС Windows полезно иногда делать Перезагрузки системы? Андроид,Линукс, Мак ОС?

ну раз в месяц windows делает перезагрузку. да.

семейству виндус ваще пофиг на твои перезагрузки, если все работает отлаженно

Да все время от времени нуждается в перезагрузке.

Я в Android выставил таймер выключения и включения - это позволяет экономить аккумуляторную батарею в ночное время.
Windows - перезагружается регуляно после загрузки критических обновлений.
Linux - процесс обновления настроен на уведомление и ручной режим установки обновлений(когда мне это удобно).
OS X - обновляется с версии на версию.

Что ты хочешь получить в результате перезагрузки? Ты с этого начни. Я перезагружаю Linux, чтобы встало новое ядро и система инициализации после обновления.