Почему я просыпаюсь в 6 утра

Где то 3 месяца я просыпаюсь в 6 утра,Это происходит всегда. Я не спал всю ночь в выходной и наследующий день когда лег в 10 вечера проснулся в 6. Я не понимаю это бессонница или хронический недосып и нужно ли таблетки пить.