Как быть, если неприятно жить с шумными родственниками, но еще сильнее пугает взрослая жизнь? Смотрите внутрь

Мне скоро исполнится 26 лет.
Меня раздражают мои шумные родственники, с которыми я живу.
Даже больше не они сами, а совместная жизнь с ними.
У меня аутизм (синдром Аспергера).

Я живу в одной квартире с мамой, отчимом и младшей сестрой, которой 10 лет. Мама и младшая сестра часто гомонят, скандалы в доме не редкость. Мне очень неприятно физически слышать, как мама в силу раздражительности часто повышает голос и срывается на младшую сестру. Я не осуждаю маму. Понимаю, что она живая и не может 24/7 сохранять самоовладание и спокойствие даже при огромном желании. Но реально дискомфортно от такого и ловлю флешбеки, поскольку в детстве и отрочестве крики были атрибутом и моего воспитания тоже. Я не зациклен на этом (на своем воспитании), просто к слову пришлось. Так-то родственники хорошо ко мне относятся в последние годы.

Сестра еще занимается вокалом профессионально и дома часто бывают репетиции, от которых шумно. В целом мне неприятен их шум, есть ощущение в силу аутизма, что их шум для меня равносилен стуку по голове книгой или тетрадью.
За сестру я рад, что она достигает успеха в вокале. Часто еще занимает призовые места на конкурсах.
Но иной раз хочется, чтобы в мое присутствие дома они вели себя тихо. К слову, дома я бываю считанные часы за день в последние 2 года. В выходные дни и после учебы/работу провожу время в ТРЦ. Там сижу в малолюдных и уголках и прекрасно спасаюсь от возможных мелтдаунов дома.
Меня реально уже раздражают голоса мамы и младшей сестры от их постоянных разговоров. У меня мизофония уже на их голоса ???

И особенно неприятно, когда ввиду задержки на работе приеду домой в районе 11 вечера и при этом ожидаю, что они уже легли спать и дома будет тишина и покой. А нет, они продолжают бодрствовать и гомонить.
Для меня вообще когда у сестры каникулы, особенно летние, как испытание. А когда праздники/каникулы и отчим уезжает из дома, то мама с сестрой вообще уходят в отрыв и галдят до часу ночи.

Сейчас я работаю пешим курьером и в последние месяцы стал хорошо зарабатывать. В последние 3 месяца выходило по 80-90 тысяч рублей или немного больше. В этом месяце будет порядка 70 тысяч.
Думаю, что может быть даже одному можно жить в съемной квартире с такой зарплатой.
Но неприятен момент, что придется ужиматься в своих тратах на обожаемую вкусную еду.
И все упирается в то, что работа пешим курьером, увы, доступна пока физическое здоровье на высоте или хотя бы удовлетворительное. Благо, сейчас оно у меня замечательное по ощущениям.

Есть такой момент, что я боюсь взрослой жизни. Что она может оказаться гораздо более худшей и неприятной, чем жизнь с шумными домашними.
И дело вовсе не в самостоятельном ведении быта (готовке, стирке и уборки).
В идеале, чтобы жить отдельно одному и на широкую ногу, нужно зарабатывать от 100-150 тысяч рублей.
Но для такой работы с такой зарплатой нужно будет себя капитально преодолеть и превозмочь:
социализироваться как можно лучше, преодолеть свою нелюбовь к саморазвитию и освоению незнакомых компьютерных программ, которые мне почти всегда тяжело давались. Я гедонист по жизни, а нужно будет включить какой-то аскетизм.
Не велика вероятность, что вольюсь в коллектив на этой работе. Могу не влиться прежде всего потому, что я одиночка. Мне реально очень хорошо одному без семьи и отношений. А еще потому что я не пью и не курю. От слова "корпоратив" уже выворачивает.
Мама и младшая сестра хотя бы меня очень любят и давно меня понимают и принимают. Но, увы, я не вправе ожидать того же от коллег, начальства и других людей.
Или может повезти с коллегами и начальством, но на работе могут быть регулярные отклонения от графика: переработки, форс-мажоры, авралы. Моя психика тяжело такое переносит

Или может не повезти с соседями: они могут оказаться в плане шумности хуже мамы и сестры.