А если постоянно чувствуешь боязнь, что что-то произойдёт нехорошее, как с этим бороться?

Проблема в тебе, это не предчувствие, а психологический борьер внутри, поэтому относись к всему проще.

М-дя-я-я....Признак хреновый....

Да плюнь на все произойдет так произойдет для это мозг и сушествует чтоб решать и думать.

Либо произойдёт что-то, либо просто забудь...

это, паника, что ли??? А что именно, какое предчуствие?? мелких неприятностей или глобальных катастроф???

Судьба или Бог дает нам в жизни испытания с таки расчетом что бы мы могли с ними справиться. И когда мы сталкиваемся с неприятностями у нас уже есть силы продолть их. В первом классе не адают задачи за десятый!!!

самой понять, что это ты специально сама себе надумываешь. Что это все не так, а из-за того, что голову лечить надо, такие мысли и приходят. Предсьавь их черным шаром, эти плохие мысли и сделай так, чтобы шар лопнул. Мне помогает :-))

Попробой для начала попить НОВОПАССИТ, сироп. Его можно пить и днём. Хорошо снимает чувство тревоги. Но надо всё же обратиться к психотерапевту, походить на курсы аутогенной тренировки или, хотя бы, почитать на эту тему книги, например Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" . Успеха!

с помощью аутотренинга

Наверное кофе много пьешь. От кофе учащается сердцебиение и вызывает ложное чувство тревоги, страха.
Если дело не в кофе, то не пожалей времени и денег на психолога, хорошо помогает, если регулярно посещать.

Чувство беспокойства....Да?
Это при аритмии сердца....
Проверься... А лучше хорошенько отдохни