Как спать по 4 часа в сутки?

Ставить будильник

очень легко.. . занимайся чем нибудь интересным ночью.. . вставай рано. . через неделю привыкнишь .

Это не реально, организму нужен полноценный отдых....

когда ложишься спать ставь будильник что бы он звенел через 4 часа

Tacha? это реально я сплю по 4 максимум 5 часво в сутки.

Наполеон говорил - "мужчинам нужно 4 часа сна, женщинам и детям - 5, а дуракам - 6"

спать спать часов 10 надо

Сам сплю столько же (4-5 часов), ну может чуть побольше.

Самый действенный совет - проснулся и в душ, холодный, весь день будешь энерджайзер.

P.S. Время сейчас такое - некогда спать!