Хочу набрать вес, но не получается. Что делать?

Ешь больше, наберай в день 3000ккал (ну если ты конечно спортом не занимаешься)

ne poverish nu nado golodat esli imeish znakomix kto iogai zanimaitsia davno sprosi ix, tolko so stajom shtobi bili, u lubitelei ne sprashvai. ili literaturu prochti" XATXA IOGA" sami glavni princip tam vsio delaesh po chuchut ne spesha dav organizmu priviknut , shtob u tebia ne bio oshushenie diskoforta. esli shto pishi

Если ты такая, например, как я то врят ли тебе хоть что-то поможет. Разве что у меня вес набираеться не от сладостей и булочек. а от сидячей работы. Главное меньше шевелиться. Может ты еще и думаешь много - не думай. Умственный труд сжигает калорий намного больше нежели физический. Вот ты видела когда нибудь толстого очкарика на физмате? Я никогда, разве что ярого прогульщика и лодаря.

Жри больше мяса!