Лёля
Мастер
(1406)
17 лет назад
Терпение мой друг, только терпение. Я уже пять лет встаю на работу в 6.00, а прихожу с работы не раньше 21.00. Ко всему со временем привыкаешь. Как товарищ по недосыпке сочувствую тебе.
Nikola
Профи
(666)
17 лет назад
Не ложись спать сразу и просто так! Обязательно покушай, отдохни 15 минут,
прими ванну с расслабляющими травками, сделай массаж ступней ног
специальным кремом - а после этого ложись, расслабься и засыпай!
На все перечисленные процедуры потратишь максимум час, а в итоге
получишь прекрасный и глубокий сон за меньшее время! И выспишься!
Попробуй!
Источник: Проверено на себе. Трудоголик.
Ирина И
Профи
(546)
17 лет назад
хороший рецепт! всю неделю бодрячишься по ночам (это при условии, что с утра тебе либо на работу либо обязательно на учебу), приезжаешь домой за час до того, как те надо вставать (предварительно купив в магазине энергетик на утро), рубишься спать, через час просыпаешься (да, заранее нужно поставить баночку энерджидринка рядом с кроватью в пределах видимости), тянешься за баночкой- ОЙ КАК ПРОСЫПАЕШЬСЯ)))). так всю трудовую неделю. потом хорошенько догуливаешь с пятницы на субботу на какой-нить пати, приезжаешь домой- и, внимание, эффект- проспишь довоскресенья беспробудно и выспишься....КРАСОТА))))))))))))))))))))))
P.S. на себе испытано
zell
Мастер
(1450)
17 лет назад
Привет! Если этот распорядок дня у тебя недавно, то не волнуйся, - привыкнешь. А если давно, то надо в своей жизни что-то менять.
Sensey
Мастер
(2365)
17 лет назад
зачем?...на том свете отдыхать будешь...)))гыгы
чем больше спишь - тем больше хочется!...если тебя это гложет, поменяй режим, больше мыслительных нагрузок с утра, физических - вечером...
учись и работай, наслаждайся жизнью... и будет все прекрасно
Пользователь удален
Ученик
(111)
17 лет назад
лечь спать в шерстяных носках, с открытой форточкой и с фумигатором. носки обязательно. на ночь выпить стакан молока. а с утра сделать хотя бы элементарную зарядку, каким бы нереальным это ни казалось. и радоваться жизни, тогда будешь легче засыпать, просыпаться и не будешь расстраиваться из-за недосыпа