Как мне набрать вес?

Question

макдак не помогает!а оно вообще нада?

manechka_8 · Accepted Answer

пермолотые грецкие орехи,изюм без косточек,курага,мелкопорезаная или тоже перемолотая,2 ложки какао-порошка,2 желтка,3-4 столовых ложек меда,всё перемешать.2 раза в день.И поправишся,и полезно!!!

user_431127 · Answer

попробуй как можно больше есть бананов

rust_almiev · Answer

Бери отпуск, и на деревню к бабушке. Она откормит. Если не сбежишь через неделю:-)

danil_sh · Answer

Зачем тебе ???У тя же пресс классный !!!Все наогборот о таком мечтают !!!

user_156134 · Answer

Купи себе аминокислоты в магазине спортивного питания которые способствуют наращиванию мышечной массы, топай в спортзал, и подкачаешься и вес наберешь...

vit_36 · Answer

Вес набирают не ЖИРОМ, а МЯСОМ. А это, прежде всего, физ. зарядка, и непременно занятия спортом - в секции, регулярно !!!

natalia_1092 · Answer

Мои племяши набирают не жир, а мышцы в зале, ну а если надо срочно и не боишься- пей протеины. А пиво- все же алкоголь, да еще из дерьма, не верь телевизору. А вот сметана полезнее в смысле девочек, да и полноценный рацион и здоровый сон не повредят!

mikhail_368 · Answer

Главное не разжиреть,потом сам пожалеешь. Здоровое трехразовое питание и штанга, powerlifting - очень эффективно:) не стесняйся, начни с малых весов, пох на всех, через пару месяцев результат уже будет заметен. Только питайся при этом нормально, после тренировок особенно. 
Удачи!:)

lisa_patrikeevna · Answer

приезжай к нам - у нас вся нация отличается округлостью форм - откормят!

user_285950 · Answer

не наДО

arishka_r · Answer

на завтрак сладенького и побольше, в обед что нибудь из фаст фудов, а на ужин картошечку с мясом жаренным.

grigor_2 · Answer

сделай операцию - пришей жир

nikola_2 · Answer

Поздно на ночь выпивай пиво и заедай пакетом сметаны с хлебом - после этого сразу ложись спать!

user_398370 · Answer

Давай отдам свой - половину!!!!и мне хорошо и тебе здорово!!

ia_nochka · Answer

я знаю много парней, которые в молодости страдали из-за маленького веса, а теперь незнают как с лишним весом бороться! так, что не растраивайся!

user_39340 · Answer

Ходи частенько в Магдональдс и плотненько там кушай.

user_413044 · Answer

да и зачем тебе, вроде ничего;) ну а если хочешь, то тогда давай налегай на булочки, мороженое и всякую такую ерундень....если куришь-резко бросай курить, знаешь как сразу поправишся

user_157019 · Answer

пиво со сметаной очень хорошо помогает

irina_1372 · Answer

кушать и заниматься спортом...,а ...не ...ерундой...

user_284267 · Answer

Ешь побольше жирной пищи, хлеба и макарон

di_a_1 · Answer

Попробуй макароны с хлебом кушать))