Сделай транспарант... либо вышей на кофте / лучше и на спине, и на груди../....либо сделай наколку, большую и красиву...."КАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ?.." И ходи так какое то время... Почаще заходи в толпу, но не забывай и об одиночестве....Перенеси этот вопрос из головы на внешний источник.. Я думаю ответ найдет тебя сам и гораздо быстрее...)