Никак не могу взять себя в руки и перестать есть после 6-ти и начать делать упражн-ия. Как себя настроить на это? помогите

Question

kostet · Accepted Answer

Начни с малого. Уменьшай количество еды, затем время сдвигай. 
У меня такаяже проблема была, сейчас я пробую есть вообще один раз в день - утром. 
Конечно же, это, по большей мере, психологическая проблема.

olga_bozhko_2 · Answer

Представь, что тебе нужно полностью поменять гардероб потому что в старый перестала помещаться!!!! 8)

evgeniia_123 · Answer

для начала уменьши свои порции. делай их с каждым разом все меньше, а потом и совсем не ешь после 6

wajper · Answer

ешь себе на здоровье после 18:00 - капустный салат, сухарик, отварное мясо, рыбу.... и кефир

swetlana_8 · Answer

У меня таже проблема. Но! Надо хорошо завтракать, нормально пообедать, а после 6 воду пить!! ! или огурцы свежие лопать, от них ничего не случиться!!!

dima_187 · Answer

после 6 вредно делать упражн-ия

user_241989 · Answer

Займи свое время после 6 чем-нибудь интересным, тогда про еду забедешь!

ekaterina_23 · Answer

не задумывайся об этом и ешь сколько хочешь и когда захочешь. я так и делаю. и фигура не плохая

user_202514 · Answer

На упражнения меня тоже не хватает, а еду после шести я заменила большим количество минеральной воды. Полезно и желудок полон. Но только до 9-ти вечера.

aleksandr_16 · Answer

Кушай в 5, и по-больше. А упражнения после 6 делать и не надо, их надо делать утром.

chudanet · Answer

Да ну забей ты!! ! Вот если влюбишься прилично и захочешь понравиться человеку.. . Тоды все получится!!!

iuliia_lebedeva_1 · Answer

побольше смотреть красивые глянцевые журналы и ходить с парнем по местам, где обитают красивые девушки. а чтобы не есть после 6-ти, ложись в 10

polina_160 · Answer

У меня та-же проблема! Ложись спать в 6 и забей на все!

egoist_6 · Answer

поставь замок на холодильник