Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
19лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Бьютилэнд
+1

Какие упражнения для того чтобы похудеть, сделать талию уже

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
19лет

Крутить холахуп!!!

Аватар пользователя
Профи
19лет

Нужно обратить внимание на боковые мышцы живита!

Аватар пользователя
Профи
19лет

у меня нет совета)) мне вспоминается анекдот
в грузинской школе урок физкультуры, дети крутят обруч (хулахуп)
Манана в обруч не влазит
после нескольких бесплодных попыток натянуть его на себя жалобно смотрит на преподавателя, на что тот отвечает:
"Манана, пЭрсик, иди домой, не порти фигуру!"

Аватар пользователя
Знаток
19лет

Скручивания + сауна + бег. Результат налицо уже через неделю.

Одними скручиваниями ты можешь укрепить мышцы, немного поджечь жирок, но без бани и бега эффект будет не очень.

п. с. бег по улице, а не на беговой дорожке

Аватар пользователя
Профи
19лет

рассыпать коробок спичек и собрать их все ,не сгибая колени и наклоняясь за каждой