Dream
Профи
(581)
17 лет назад
У тебя отличный обмен веществ! Радуйся, а потолстеть ты всегда успеешь! А вот если речь идёт о мышечной массе, то в этом тебе помогут продукты с высоким содержанием белка (мясо, птица, яйца, молоко) . Можешь попробывать есть бананы и орешки.
dearme
Ученик
(184)
17 лет назад
у меня подруга на ночь ела бутеры с маслом и запивала всё это пивом, так её - щепку - и то разнесло! вобще, ешь часто и по многу.