что лудше организму овощи или фрукты?

да наверное всё хорошё... везде разные вещества

ну ты спросил?это всё равно что спросить:что лучше мясо или рыба,сахар или соль
организму нужны витамины и минералы которые содержатся и там и там,но в отличии от вышеперечисленных продуктов,овощи и фрукты можно и надо есть в любых колличествах(за редким исключением)

луДше :)))) Лучше и то и другое....

и овощи и фрукты. надо все есть