У меня есть один месяц и семь лишних киллограммов. Помогите.

Солнышко, срочно в спорт зал, это самое лучшее, ну и питание подкорректируй) Удачи, у тебя все получится!

скакалка - 1000 прыжков утром и вечером.
ограничить еду, прейти на салаты...

Ты уверенна что тебе надо худеть? Мой совет- не есть после 6 строго, каждые 3 дня сидеть на кефире и яблоках,следующие 3 дня есть овощи , рыбу(либо говядину) и супы - пюре - это необходимо, чтоб не заболеть

ешь один раз в день,тока утром!!! днем можешь лопать салаты из овощей,вечером кефир и никаких сладостей и булочек!! Обязательно ходи в спортзал,подтянуться мышцы!!! первые 2..3 дня будет сложно, а потом привыкнешь мало есть...будешь худеть,будет больше стимула идти до конца!! удачного похудения!!

бегом в спортзал, день - плаванье, потом -йога, на третий-беговая дорожка.. и так весь месяц, а питание - ничего сладкого и поменьше белковой пищи!

А у меня есть 1 килограм денег и семь лишних месяцев, за которые я просто с голоду вымру с такой зарплатой!!!!

Резкое похудение ни к чему хорошему не приведет :( Это обязательно скажется на здоровье: от выпадения волос и появления молочницы до опускания почек. СтОит ли институт таких жертв?
Подумай, может тебе лучше поступать на следующий год, а за этот год привести свое тело в порядок: мышцы подкачать, жирок убрать