А что беременным нежелательно употреблять в пищу, про алкоголь это и так ясно?
в пищу можно все, что угодно. Только не стоит увлекаться жирным или сладким - наберешь лишний вес и придется потом от него избавляться с большим трудом. Кушай то, что тебе хочется и полезно. Фрукты, овощи, крупы и злаки, рыбу, яйца, молочное
Если я не ошибаюсь, нельзя кушать много шоколада, пить крепкий кофе, так-же нельзя употреблять много горькой пищи, нельзя принимать сильные антибиотики и другие лекарства которые противо-показаны в период беременности, ну и самое главное это не курить
и не употреблять спиртных напитков.
Кто-то сказал, что нельзя злоупотреблять сладким и жирным это все ерунда, беременная женщина должна кушать очень хорошо, что-бы
малышь родился здоровым и крепким.
Заранее прими мои поздравления, желаю удачи!!!
Острое нельзя, соленое... вообщем все то от чего хочется пить((( жидкость можно употреблять в течении суток не более 1,2 литра (это вместе с супчиком и фруктами) если на ранних сроках почки справляются с нагрузкой, то на более поздних начнутся отеки а это не есть хорошо. поэтому лучше воздержаться от лишней на них нагрузки.
Да то же, что и всем - острое,соленое. Больше натуральных продуктов. Меньше консервов и канцерогенов. Больше вареного, тушеного, меньше жареного. Больше фруктов и овощей.
вообще много есть не желательно, кушай яблоки и кефир с творогом....