подскажите где можно скачать программу по сжатию объемов МР-З, МР-4, и т

На любом сайте с софтом

Сжать можно, поменяв битрейт только.. .
http:// www.lugarus.com
Зарегистрируйся и скачай там что-нибудь.. .там полно...