как заставить себя после работы пойти в спортзал?

Найдите компанию, точно Вас вытащат, даже если Вы не захотите)))
Занимайтесь дома...

используй девиз"нет слова-хочу,а есть слово-надо!"ведь это надо тебе,а не кому-то .

Я думаю, что только компания может друг друга запинать после работы в спортзал)) ) Дома - нереально, ибо тянет к холодильнику))) ) Возникает вопрос - где найти такую компанию?)))

Мне помогает то, что я знаю что время проведенное в спортзале не зря потрачено, чего нельзя сказать о времени, проведенном например за распитием крепких и слабоалкогольных напитков:)

а вы лучше с утра дома позанимайтесь- и идти никуда не нужно! самые элементарные упражнения- помогает кстати держать себя в форме) . нужно буквально 15мин)

p/s проверено на себе!

А мне это просто нравится! И это своего рода отдых, который я себе даю после трудного дня. Потом какой-то прилив энергии! А главное - польза какая!+)

Выбрать вид спорта (физических нагрузок), который доставляет удовольствие. Не нравятся занятия на тренажёрах? Есть ещё плавание, катание на коньках, в зимнее время - лыжи и проч. Главное - чтобы тянуло!

Кстати, а чем плохо утро? Лучше встать пораньше, зато получить заряд бодрости на весь день.