как отписаться от навязчивой рекламы которая засоряет почту?

Обратите внимание на какой email адресован спам. В основном это не твой адрес. В этом случае просто создате фильтр, в котором укажите, что все те письма которые в поле Кому не содержит Вашего адреса перекладывать в папку Корзина.