Ребята очень важный для меня вопрос про атаку вирусами

Скажите вот тут в чатах говорят, сейчас я на тебя вирусов напущу (некая атака по сети) и действительно после комп. перестает работать, что это

у меня стоит виста, вирусник АВАСТ,,, как мне обезопасить себя
Спасибо!