Kak potolstet?
Прежде всего надо быть спкойной. Чеще всего очнь худыми бывают люди нервные или имеющие глистов (проверься) . Булками ты нарастишь жир - это вредно и неэстетично. Для наращивания "тела" надо есть полноценную пищу с достаточным количеством белков.
Чтобы побыстрее достичь желаемого набора веса, придерживайся следующей схемы питания:
Завтрак. Стакан сока, порция овсяных хлопьев с медом, тертым яблоком и орехами. Бутерброд с маслом.
Ланч. Бульон с яйцом, или стакан сока с медом, или бутерброд с маслом и колбасой.
Обед. На первое: тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами.
На второе: картофель или рис с маслом, салат со сметаной или майонезом. Большая порция мяса.
Полдник. Стакан молока или кефира с печеньем.
Ужин. Большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами. Чай с бутербродом.
Перед сном одно яблоко или любой другой фрукт.
Кушай МакДак=)
не надо!!! Успеете всегда еще потолстеть... худенькая это так красиво!!! Нет!!!
везет же....булочки со сгущенкой....сыра ,колбаски побольше....
