как похудеть именно в области талии?

качать пресс и крутить обруч ))

качать пресс, не только центральный

см. выше + иди на танцы живота

sport, press ka4at

крути обруч и качай пресс

Привяжите к попе подушку!

Обручь крутить....и лучше купи себе специальный пояс....очень эфективно и быстро....(Но не на базаре)

Талия худеет в последнюю очередь. Человек худеет с краев - со лба и пяток. Пузо умирает в последнюю очередь

Качай пресс и иди на массаж!

завяжи жгут:)

пресс,обручь,поменьше кушай и маленькими порциями,особенно на ночь

Как многие уже сказали - качать пресс, крутить халахуп, за два часа до сна исключить прием пищи, исключить из рациона углеводы или хотя бы свести до минимума ...Зеленые яблоки , сорт "грени" ускоривает процесс пищеварения, и тем самым сжигает лишние жиры ...За два часа до сна скушай дольку ананаса, тоже способствует разжижению жиров в области талии ...Запах грейпфрукта имеет такое же свойство ...В день выпивай около 2-х литров воды ...
Но самое эффективное - это спорт, походи в спорт зал , заниматься нужно каждый день, как минимум полчаса ...Попробуй позаниматься утренней гимнастикой ...
Кстати, многие девушки пьют слабительное ...но это опасный вариант, очень вредит здоровью...
Что бы твой животик стал идеальным потребуеться много времени, как минимум год ...Главное поставить себе цель и быть увереной в себе и в своих силах...

честно не знаю! Могу посоветовать где волосы со спины удаляют и где можно купить 2 новых вантуза...

Не жрать (слова Маий Плисецкой)

вопрос века....упражнения, упражнения и диета....боди флекс....

Pstarat'sya ne etst' na noch',pobol'she pit' (myatny chay luchshe) , vecherom-ovoghi i velosipednye progulki.

обруч... и лучше с шипами...