Чему отдавать предпочтение в пище - углеводам или белкам?
По дате
По рейтингу
Не надо делать исключений без особой надобности...
На самом деле важно все и не только перечисленное.
Правильное питание - это наука, но постичь её нужно абсолютно всем.
смотрю что ты хочешь от белком распирает
Нужны оба продукты питания,углеводы -это энергия,белок строительный материал,
В норме соотношение белков жиров и углеводо должно быть 1:1:4. Углеводы-пища для головного мозга. Но не следует забывать и про то, что это проблема для хорошей фигуры
Это смотря для чего, если хочешь побольше мышечной массы ешь белки
Больше по теме
