Kрасотуля
Профи
(824)
17 лет назад
Голодание - это правильно. Оно тоже полезно, если подходить со знанием дела. Начни с 3-х дневного голодания. В голод нужно три дня входить, ешь только фрукты и пей соки, потом три дня пьешь только воду, в это время желательно поменьше физических нагрузок, и потом три дня выходишь из голода....начинаешь с соков, разбавленных водой, на третий день выхода можно съесть какой-нибудь фрукт. В общем то все. Удачи!
Но главное, голодание должно быть не чаще одного раза в 3-4 месяца, тогда оно действительно полезно.
Пользователь удален
Мастер
(1096)
17 лет назад
очень осторожно: лучше под присмотром врача. есть в Москве центр голодания - на Ботаническом саду. там за неделю или две супер-курс лечебного голодания можно пройти - очень рекомендую :))
Геннадий
Просветленный
(35644)
17 лет назад
Посоветовавшись с врачом-диэтологом. Без пищи человек может прожить около месяца. Без воды - не больше недели. Поэтому при назначении лечебного голодания необходимо обязательно пить минеральную воду. Не менее 2 литров в день.
Katerina Vitkovskaja
Мудрец
(11755)
17 лет назад
а вы думаете, что питаясь синтетической пищей из супермаркетов вы кушаете! вы тоже голодаете. 95% это еды не усваивается организмом! организм и так истащен - а вы еще и голодать. а клетки при голодании начнут запасаться жиром в два раза быстрее чем при кое каком питании. лучше не голодать! а проводить эффективное очищение 2 раза в год. и побольше воды с правильными химико-физическими показателями!