из PDF в TXT, подскажите прогу!! ! не больше 5mb

набери в поисковике pdf2txt!!

Помоему там стандартно в Adobe Reader есть функция выделения текста

adobe reader ili office powerpoint

А зачем тебе ещё какая-то программа?
Просто открываешь PDF-файл обычым способом (то есть программой Adobe Reader или Acrobat Reader), переключаешь в режим текста (кнопка Т),
выделяешь кусок текста, копируешь, и вставляй куда хочешь