В финской бане, или сауне, температура воздуха достигает 130-150 °С при низкой влажности — до 10-15%. Процесс согревания в сауне повторяется 2-3 раза по 5-20 минут, сопровождается обильным потоотделением, после чего принимается холодный душ.
В русской парной бане топится печь с камнями, на раскаленные камни выплескивается водa, благодаря чему достигается высокая влажность. На самой верхней ступеньке парной температура достигает 70-80 °С и более.
=======
http://users.podolsk.ru/sosp/steam_content.htm============================================
Температура воздуха в парных банях должна быть 50-60 °С при влажности 80-100%, а в суховоздушных - 70-90 °С при влажности 10-15%. Температура и влажность воздуха - факторы взаимосвязанные, и увеличение одного из них требует снижения другого. Только так можно сохранить рациональный микроклимат. Более высокие температура и влажность воздуха резко усиливают процессы теплообмена, вызывают значительное напряжение функции сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нарушают нормальный ход терморегуляторных реакций и соответствующих физиологических процессов.
Скорость испарения, как известно, увеличивается, когда воду нагревают. Для того чтобы повысить жар, на раскаленные камни понемногу льют горячую воду -чем меньше порция воды, тем горячее и суше будет воздух. А вот перепад температуры, который дает холодная вода, делает свое дело: сырой пар осаждается, в парной становится суше и чище. Дышать во время полива воды лучше носом, поскольку при этом горячий воздух несколько охлаждается, а сухой увлажняется.
===============================================
Если говорить о причинах подъёма температуры именно от эффекта влажного воздуха, то это легко понять, зная как расположены молекулы воздуха и воды.. .