Алексей Сушаков
Мастер
(1794)
17 лет назад
мысли приходят с прошлого и сбудущего. нужно попроьовать чётко уяснить что прошлого УЖЕ нет,а будущее ЕЩЁ не наступило. но бывает ,что ум уже не подчиняется логике.,будучи погружённым в Иллюзию. тогда выход один: прямо сейчас заходи на сайт sahajayoga.ru и получи свою самореализацию. а иначе эти мысли так засосут - не выберешся,( :) даже мысли не придет что нужно выбираться :)))))приятного тебе безмыслия!! )
DmK
Знаток
(327)
17 лет назад
легче переключиться на мысли которые тебя не парят так как эти.
сломай себе ноготь, и ненужные мысли улетучатся вмиг:)
Julija
Гуру
(3398)
17 лет назад
Да , медитация -- вроде как останавливает внутренний диалог . Только вот беда -- не все потом его способны ВОССТАНОВИТЬ. Так что надо быть осторожным. На випассану съездий.
Пользователь удален
Профи
(582)
17 лет назад
Если серьезно-есть способ избавиться от мысли, которая тебя сильно тревожит, забыть о том, что вспоминать не хочется. Надо сосредоточится целиком на этой проблеме. закрыть глаза. думать только об этом, почувствовать, тчо проблема целиком поглотила тебя. Почувствуй ее во всем, пусть не останется ничего-только она. Затем резко тряси головой, хлопай в ладоши, покричи. Должно помочь. Только надо хорошенько собраться с мыслями.
Источник: Психология.
Пользователь удален
Мыслитель
(6848)
17 лет назад
А вот так - не думать.
Легче всего это получается если выполнять какое-либо неутомительное однообразное занятие. тогда это будет динамическая медитация.
А если быть без движения - то медитация называется статической.
Еще важен режим дыхания и эмоциональный фон.
Медитировать лучше в спокойном созерцательном настроении.