Надир Сиукаев
Профи
(687)
17 лет назад
лично я бросил курить так - заметил, что во время еды, или при поглощении воды(сока, например), курить не хочется вообще. Так что взял, запасся соком яблочным, и при первых позывах, мол курить хочу, пил сок - желание затухало, не совсем, но становилось терпимо...Так главное продержаться неделю...потом купил пачку тех сигарет, которые не нравятся соовсем(для меня это Парламент), и попробывал выкурить сигарету...у меня не получилось докурить до конца( вызвало ужасное отвращение во рту)...после этого желание курить будет, но не такое сильное, и при первых проявлениях такого желания гасил их соком... после того, как прошло где-то недели 2-3 опять попробывал выкурить - ни в какую...чувство просто ужасное...сейчас не курю соовсем, хотя хочется, но желание не настолько сильно...один минус - пристрастился к соку=))
Kat
Профи
(793)
17 лет назад
Найди в инете книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Ее нужно просто прочитать...и ты бросишь. Я не верила, но ...не курю уже 6 мес....В чем секрет этой книги не знаю. Читала с монитора. Если , что спрпашивай. Удачи!