Пользователь удален
Мастер
(1172)
17 лет назад
Елси мыслить логично: то выспаЦа, если работаешь всю ночь - можно только днём. . а вот если днём опять работать. . или в универ.... это уже проблема
Говорят, что если спать время (в часах) , кратное трём, то человек попадает в фазу, когда он просыпается и чувствует, что выспался.... хотя это только чувство.. . вечером захочешь спать раньше чем обычно.. . следовательно нужно чередовать.. . сон и работу.. . иначе зачем работать - всё равно долго не протяните =D
Конечно. это только "говорят"... но я сам сколько раз замечал, что можно вскочить бодреньким или даже проснуться раньше будильника.. . а можно и после 8 часов сна встать убитым енотом.. .
В любом случае учтите, что для полного восстановления организма в среднем нужно 8 часов (1/3 человеческой жизни =))
Источник: Ars (c)
*L-a-n-a*
Профи
(824)
17 лет назад
самый глубокий и важный сон до 12 ночи, дальше уже большого толка нет.если не выспались, то днем можно 15 мин. поспать и станет намного легче- как если бы всю ночь спали