Люди!!! чтобы такого съесть чтобы эффективно похудеть?

Ой я даже не знаю, что тебе и ответить...

plov jirneniki s barashkom so spezyami)) mmmmmmmmmmmmmmm niam niam

ничего не надо есть после 6 и заниматься спортом

Мясо с солитером...

Ногтей

Ничего !
Хотя.. .
Попробуй 3-4 дня ничего не есть кроме арбузов - очень хорошо чистится организм !

Огурец с молоком.

ананасы и грейпфруты - настоящие сжигатели жира

Поменьше сладкого, побольше фруктов и воды. Только не Колы. Она очень калорийная

Бешбармак.

говорят снотворное с пургеном помогает

Ешь себя ...))))

знаешь я выла толстая т. е при росте 170 весила 70 а потом начала принимать жуйдемен. кстати похудела на 10кг с пачки/ а после набрала еще 3 т. е стала весить 63.
Потом по телеку видела что это какой то запрещенный наркотический препарат- вобщем кучу гадостей.
сейчас его сняли с производства
но мне честно было все равно главное похудела ведь
прошел год вешу 62
пробывала еще "лиду" но это херь полная
так что в данный момент наверно посоветую меньше кушать- а это сложно

Для начала советую выяснить причину полноты.Начать надо с кишечника .Затем наладить деятельность мочеполовой системы,гормональный баланс востановить.Таким образом правда медленно (причем ни в чем себе не отказывая ) выздоровела+похудела.

гидроколбаса три раза в день и никаких каллорий, а есчё можно на трёхразовое питание перейти- понедельник среда пятница

Пей чай для похудения,целый день в туалете и никоккого жира!

клей-момент

Садись на кремлевскую диету и занимайся бодифлексом

ничего)))) и помиреть от голода