Анна
Профи
(630)
16 лет назад
Я воспринимаю йогу как средство лечения.
Например, асана плуг избавляет меня от боли в спине - 5 минут и целый день паришь.
Но я не понимаю занятия в клубах - пробовала - это не йога а пародия. они каверкают асаны и мало работают с дыханием - эффект не тот.
Zebra
Профи
(567)
16 лет назад
очень нравится. . все тихо.. равномерно, без дерганий и громкой музыки. . иногда на медитации чуть ли не засыпала.. настолько расслабляет и отвлекает от внешней суеты.