Что такое" Хельсинское соглашение?"Кто знает,просветите тока простым русским языком без заумных интернет ссылок и цитат

Заключительный акт "Совещания по безопасности и сотрудничеству в Европе" 1975
1. Подтвердилти нерушимость границ
2. СССР и соц. лагерь обязался приблизить свои правила по контактам между людьми (поездки и пр) и обмену информацией (СМИ) , в общем, права челвека в этих областях, к реально сложиышимся в Зап. Европе.
3. Ну, и сотрудничество в культуре. образовании и т. п.