Как научиться отдыхать от работы?

работать еще больше, потом сам отключаться от нее станешь :)

нужно научиться отключать мозги. а в этом вам никто не поможет, кроме как вы сами

Надо научиться от нее не уставать...

Не работай! Не очем будет думать!!!

Заведи себе ребенка и работа сама тебе райским отдыхом покажется. :-)

Не напрягаться...

Дом - это дом. Надо научится переключаться. Например, попробовать когда приходите домой включать музыку, с которой связаны хорошие воспоминания.

Решение этого вопроса не такое уж простое, как кажется на первый взгляд. Действительно, очень часто трудно переключиться с работы на отдых, особенно, если ты "рабочая лошадка". Нужно заниматься аутогенной тренировкой, хотя бы на самом примитивном уровне. Например, как Скарлетт из " Унесённых ветром". Она говорила: "Подумаю об этом завтра!" Только придумай ключевую фразу ,подходящую именно тебе, и повторяй по дороге с работы домой. Успеха!

Мадам попробуйте напиться...

Когда не кого нет в кабинете или на обед, закрой глаза и откинься на стуле и не о чем не думай, не получится попробуй погрузиться в усталость, хорошо ее почувствовать, тяжесть тела.