Как нужно питаться и что нужно есть чтобы поправится?

Нужно просто есть

побольше мучного, почаще сладкого

попробуй есть сметану с пивом! Эффект 100%

питаться нужно правильно и полноценно, от мучного и сладкого не поправитесь а будет переизбыток углеводов, прыщи и тд. Пища должна быть здоровой и разнообразной, каллорийной

Прежде всего надо определиться какая группа крови и какой тип телосложения. Если телосложение атлетическое и метоболизм высокий то поправится будет очень сложно. В зависимости от группы крови надо составить себе диету. Приемы пищи разнести на весь день и питаться 6-7 раз. И, разумеется, шагом марш в спорт зал на работу с весами не чаще 2-х раз в неделю.

Обязательно каждый день пить 2 * 2-хлитровые бутылки Колы (не лайт)

нужно питаться хорошо!!! Каллорийное кушай и никаких физических нагрузок. Твоё место диван рядом с холодильником.