Лесюшка
Мастер
(1387)
17 лет назад
Нужно срочно найти хоть что-то позитивное в жизни, думать об этом и говорить про себя: все хорошо, все отлично, все лучше чем когда-либо. И заставлять себя улыбаться все время, даже когда не хочется. Приклеить улыбку и ходить с ней все время. Проверено - помогает!
VIPkissFORyou
Профи
(543)
17 лет назад
настроение друзей или уж так не получается, то главное не одиночество. хотя в такие моменты лучше побыть одной, чтобы разобраться со всеми мыслями, но главное не входить глубоко.
D K
Гуру
(3394)
17 лет назад
Мне лично помогает музыка. Я слушаю ее, закрыв глаза и рисую в мозгу картины, соответствующие настроению.... и негатив уходит....
Kirill Andrienko
Мастер
(2472)
17 лет назад
Музыка. Причём музыка усугубляющая, провоцирующая прорыв эмоций. Становится намного легче. Это первая помощь. Затем друзья. Алкоголь - всего лишь пластырь: но нужно лечить, а не прикрывать...
Источник: личный опыт
Марьяша
Ученик
(164)
17 лет назад
У меня например бывает просто резкая смена настроения ...И тогда я забываю что мне было плохо.
А вообще ты сам должен знать из-за чего тебе плохо, и постараться исправить картину