ой! кажется у меня понижена самооценка... только что поняла, что это так...

Да у вас просто "целый набор" комплексов. Хорошо хоть, что осознали. Теперь избавляться от них нужно. Себя надо в этой жизни ставить на первое место, а не семью, работу, друзей и т. д. - вот тогда и с самооценкой будет всё в порядке.

По-моему, у вас дело не в самооценке, а в мнительности. Если бы Вы меньше думали о том, как всё не так - было бы лучше, как для Вас, так и для Вашего окружения. Если Вам люди дарят внимание и заботу, значит, им это нужно, хотя бы потому, что это приятно. Так, что не переживайте. Всё, что не делается - всё не просто так.

По-моему, за этот год, 2007, какой-то из номеров журнала Psychologies был посвящен любви к себе самому. Чудный такой номер. Может, по нету включить поисковик или лучше к ним на сайт, одноименный. Полную версию номера там посмотреть, или у них узнать, где добыть.

Почитать, если интерес будет. А вдруг надоест, чепухой покажется.. .

Тогда есть лекарство более сильное для поднятия иммунитета Вашей самооценки, не наркотик, не антибиотик, все натуральное. "Я у себя одна" Екатерина Михайлова автор. Тоже в нете найдете. А продается и в обычных книжных.

Много литературы прочитано мною на эту тему, но Я у себя одна на очень понятном языке. Откровенна, и, что важно, не лжива. Автор не пытается льстить нам с Вами, и понравиться. Она доносит истину. Как бы больно не было. Что делать? Встреча с самим собой не всегда приносит радость, иногда печаль. Но светлую. Рекомендую. До дыр зачитана подругами. Лежит на видном месте, частенько открываемая, как шпаргалка по жизни. Здорово бодрит и отрезвляет, не хуже зимнего морозца. Дает нам выбор.