

Трушный спорт
+1Белковая диета.
Начала ходить в тренажерный зал для укрепления мышц. проблема в том, что я мало ем, мало вешу при росте 167 см 50 кг. слышала, что нужно "садиться" на белковую диету..что именно нужно есть?
По дате
По рейтингу
Не надо никаких диет, ешь немножко побольше и всё!
Больше по теме