Д.Л.
Мастер
(2408)
16 лет назад
Тренажёрный зал - это, безусловно, хорошо. Но от бассейна больше радости. Здесь вопрос не в том, что лучше (и там, и там можно рассчитать нагрузку таким образом, что будете худеть) , а в том, что не будет надоедать. Одна и та же обстановка в тренажёрке на протяжении нескольких лет - угнетает, пропадает интерес к тренировкам. Приходится раз в пол года брать отдых на неделю-две или менять зал. В этом плане, мне кажется, бассей лучше, т. к. он психологически расслабляет...
белка
Знаток
(378)
16 лет назад
По мне - так бассейн, потому как нагрузка на все группы мышц без риска травм (окрамя утопления) ну и приятно, блин, как будто в отпуске :)
Марина Сахарова
Оракул
(62770)
16 лет назад
Зал, потому что там можно работать над определенными местами с дозированной нагрузкой. А потом - в бассейн, для расслабления и общего тонуса. Есть еще аквааэробика, тоже хорошо (если аэробику воспринимаете).