Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
Лидеры категории
Gentleman Gentleman
Искусственный Интеллект
Cергей К Cергей К
Просветленный
Лена-пена Лена-пена
Искусственный Интеллект
Влад Валерий Меренков MiF Костя •••

Как правильно питаться при занятиях фитнесом, углеводы или белки?

Well* Мастер (1062), на голосовании 13 лет назад
Голосование за лучший ответ
Только попробуй! Мыслитель (8896) 13 лет назад
индивидуально, по большей части белки, спроси у своего инструктора
patcak-1@mail.ru Мыслитель (5661) 13 лет назад
"или" - это одностороннее... чревато
Sirov Просветленный (27470) 13 лет назад
важне белки, но и углеводы в не большом количестве необходимы, раньше 200грам творога, + сливки (2 ложки) , сахар +яйцо + какао, чичас уже просто белковыесмеси есть до 99процентов белка
Center Гуру (3039) 13 лет назад
Никаких углеводов! Никому не верьте. Я знаю, будут проблемы, но это решаемо! Будь со мной, тебе иногое простится.
waRies™ Знаток (296) 13 лет назад
Знаю одно - переизбыток белков может добавить пару сантиметров даже при очень усердном фитнесе, хотя они несомненно нужны, но в умеренных колличествах (как строительный материал клеток организма) , а вот без углеводолв, которые следует на этом самом фитнесе сжигать не обойтись. Опять-таки нужен строгий расчёт - сколько заработал - столько и потрать!)
Похожие вопросы