Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

kak pravilno sdelat massaz sheji, pri solevyh boliah, dajte sovet, pozalujsta ?

Ученик (37), закрыт 10 лет назад
разогреть ладони потом разогретыми ладонями в районе позвонка растереть тоже для прогрева, потом массируйте пальцами между позвонков, говорят помогает
Про массаж толком не могу подсказать, но знаю другое очень хорошее и достаточно безобидное средство - парафин.
Покупаете в рецептурном отделе парафин (приблизтельно 0,5 кг), потом берете глубокую сковороду и миску (можно эмалированную или алюминиевую), наливаете в сковороду и миску воду, ставите миску в сковороду, а сковороду на плиту. В миску кладете примерно половину (или чуть меньше) того количества парафина, что Вы купили. Получается этакая водяная баня. Ждете, пока парафин полностью растворится в воде. После этого вытаскиваете миску из сковороды, даете парафину остыть до состояния мягкого пластилина, заворачиваете его в полиэтиленовый пакет, ткань, и прикладываете к больному месту. Держать нужно приблизительно 15 минут.
Мне это очень помогло, моей 4-хмесячной доче тоже. Это абсолютно безвредное прогревание, так что пользуйтесь на здоровье.
С уважением, Екатерина.
Похожие вопросы
Также спрашивают