Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Что делать если весь день проводишь за компьютером и ужасно болит шея и позвоночник?

Мастер (2244), закрыт 11 лет назад
Лучший ответ
комп в окно, корсет на спину
Остальные ответы
Отрегулировать кресло по высоте
делать перерывы во время работы(раз в 40-50 минут)и делать небольшую зарядку,обязательно встав при этом,самые простенькие упражнения,у меня тётя ортопед,поверьте это поможет
Хорошо помогает душ-Шарко 1-2 раза в неделю. Улучшается кровообращение, проходят головные боли и всякие там остеохондрозы.
шею туда сюда понаклоняй, руками помахай чтоб косточки размялись. все пройдет
Похожие вопросы
Также спрашивают