Что делать если весь день проводишь за компьютером и ужасно болит шея и позвоночник?

Question

Что делать если  весь день проводишь за компьютером и ужасно болит шея и позвоночник?

iulia_233 · Accepted Answer

делать перерывы во время работы(раз в 40-50 минут)и делать небольшую зарядку,обязательно встав при этом,самые простенькие упражнения,у меня тётя ортопед,поверьте это поможет

oksana_511 · Answer

шею туда сюда понаклоняй, руками помахай чтоб косточки размялись. все пройдет

user_2292 · Answer

иди спать

mantiss · Answer

Хорошо помогает душ-Шарко 1-2 раза в неделю. Улучшается кровообращение, проходят головные боли и всякие там остеохондрозы.

anton_283 · Answer

поменять работу

lesik_9 · Answer

Зарядку)

marina_pchiolkina · Answer

массаж

mikhail_khokhlov · Answer

Отрегулировать кресло по высоте

user_124144 · Answer

Сходить в зал размяться!