Как себя заставить не кушать сладкого?
Если кушать. так поменьше.
Сладости - это круто! ) Не покупать.. . И есть нечего!)))
Повышенная тяга к сладкому обычно наблюдается при недостатке в организме хрома. Принимай БАДы, в которые входит пиколинат хрома. Я принимаю CHROMATON фирмы Энрич. Раньше не могла спокойно пройти мимо витрины с тортами., - слюной обтекала. Теперь без труда на кремлевской диете, на торты смотрю абсолютно без вожделения, конфетку - только с полной голодухи, если ничего под руками нет. Похудела на 5 кг, а больше мне и не надо.
Сама пробовала помогло.
Раньше я просто сидела на сладком. Никогда конфеты дома не залеживались. К каждому чаю обязательно сладкое и по пять раз на день.
В общем сделала я так.
Сначала не ела сладкого тока 1 день в неделю. Ну не сложно же 1 день выдержать! всегда успокаиваешь себя мыслью, что вот завтра поем сладенького.
Через 4 - 5 недель два дня в неделю не ела сладкого. Дни шли вразнобой.
А потом уже как-то и отказываться легко стало. И те вещи сладкие, которые раньше оч любила (например сырки глазированные или кофе со сливками) стала на дух непереносить.
Теперь сладкое ем только, когда, пардон, цикл и по праздникам. Получается пару дней в месяц.
И все ок. Кстати худеть хорошо помогает отказ от сладкого.
Чем больше заставлять себя, тем больше будет хотеться.
Отвлекитесь интересным занятием.
И еще я когда забеременела тяга к сладкому пропала.
На булавку нанизать гвоздику, звёздочку аниса, стрючок ваннили (это всё прянно пахнущии специи). Булавку приколоть на одежду, поближе к воротнику. Можно с внутренней стороны, чтоб не было видно. Главное ощущать запах специй, в течении дня. Сладкого в этот день, вам не захочется, можете поверить.