Когда лучше делать пробешку по утрам или вечерам?

Question

Когда лучше делать пробешку по утрам или вечерам?

Асланбек Знаток (345), закрыт 17 лет назад

Answer 1

Бегай,как по времени удобно,главное, не вечером, потому что весь день твое тело напрягалось,вечером оно нуждается в отдыхе. Представь,ты бы учился весь день,перенапрягся,а вечером тебя заставляют что-то зубрить....Не очень-то прикольно....вот так же и твое тело...лучше поспи на пару часиков побольше обычного...Вот тогда будет полный кайф....а потом и побегать можно.
С уважением, Кристина!

Answer 2

Юлия Мыслитель (8602) 17 лет назад

днем, самое время

Answer 3

Лисена Знаток (489) 17 лет назад

лучше утром

Answer 4

По вечерам! За 2 часа до сна. С утра большая нагрузка на сердце.

Answer 5

Сергей Новиков Гуру (4970) 17 лет назад

утром! воздух чище и свежее!

Answer 6

лучше посмотреть
http://otvet.mail.ru/question/102769/#709675

И не задавать дважды один и тот же вопрос :)

P.S. ПробеЖка через Ж пишется.. .Это так, для общего развития:)

Answer 7

Утром! Взбодришься заодно. А вечером после тяжелого трудодня организму надо отдыхать!

Answer 8

Можно бегать и с утра, но спустя часа полотра после пробуждения, и желательно после небольшой разминки. Иначе, действительно, слишком большая нагрузка на сердце.

Answer 9

Утром! Это источник энергии и бодрости на весь день!

Answer 10

Когда лучше себя чувствуешь
Вот я сова, убью того кто заставит меня утром делать пробежку
А вот моя мама жаворонок... не успеет проснутся уже руками машет, зарядку делает

Answer 11

Если в городе, то лучше ее совсем не делать. Воздух сильно загрязнен выхлопными газами. При интенсивном дыхании Вы будете насыщать ими свой организм. Лучше ходите пешком, километров по 5 в день. Бегать за инфарктом не надо.

Answer 12

100% ответ: читал в мед. журнале для профессионалов -
ТОЛЬКО днем и вечером.
утром опасно для серд.-сосудистой системы.
зарядка легкая, без резких движений

Answer 13

Если утром, то не раньше, чем через 2 - 3 часа после подъема. Сразу вредно - это совершенно точно. А вечером не позже, чем за 2 - 3 часа до сна. И пиши внимательней: нет такого слова пробеШка

Answer 14

Утром и вечером... Утром, что бы проснуться и в тонус ебя привести. Вечером, что бы организм подтянулся, для последующего более эфективного расслабления :)

Answer 15

Раньше считалось что пробешку лучше утром,но сейчас - утром легкую разминку-значит и пробешку немного,а вот пробешку с высокой нагрузкой днем или вечером ,но не на ночь

Answer 16

лучше всего днем, если не получается, то вечером, но не перед сном

Answer 17

через 2 часа после пробуждения от сна

Answer 18

Карина Муратова Профи (509) 17 лет назад

утром

Answer 19

И утром и вечером
ты меня помнишь ты мне написал что нальчик будет чемпионом
Ты молодец!

Answer 20

вечером перед сном - лучший вариант, а утром лучше гимнастику делай

Answer 21

Думаю утром-это бодрит, а вечером не надо ободряться перед сном