Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
17лет
Изменено

Подъйом на бицепс с максимальным весом в последнем подходе??? кто что думает?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
17лет

подъём - вообще то пишется...

Аватар пользователя
Мудрец
17лет

Я чередую одну тренировку легким весом одну тяжелым более эффективно менять упражнения на бицепс.

Аватар пользователя
Просветленный
17лет

я думаю это круто для качков