подъйом на бицепс с максимальным весом в последнем подходе??? кто что думает?

Question

Димас Ученик (165), закрыт 16 лет назад

Answer 1

Vladimir Мудрец (12187) 16 лет назад

подъём - вообще то пишется...

Answer 2

< Iwan Kucherov ™ > Просветленный (35296) 16 лет назад

я думаю это круто для качков

Answer 3

Я чередую одну тренировку легким весом одну тяжелым более эффективно менять упражнения на бицепс.